Calculadoras de Gasto Energético y Calorimetría Clínica
Fórmulas de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Gasto Energético Total (GET) calibradas para población mexicana y diversas condiciones clínicas.
Prescripción Calórica Estandarizada en México
El cálculo preciso del Gasto Energético Basal (GEB) y Total (GET) es el cimiento de cualquier intervención dietoterapéutica. En México, el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INNSZ) y los consensos nacionales recomiendan priorizar la Ecuación de Valencia, desarrollada específicamente para población mexicana sana y con sobrepeso/obesidad, por encima de fórmulas tradicionales como Harris-Benedict (que sobreestima hasta un 15% el gasto en mexicanos).
En esta sección encontrarás algoritmos clínicos validados para evaluar desde pacientes ambulatorios sedentarios hasta deportistas de alto rendimiento y pacientes en estado crítico hospitalario.
Protocolo Clínico Paso a Paso
Paso 1: Medición Antropométrica
Registra el peso corporal actual en kilogramos y la talla con estadiómetro calibrado conforme a la NOM-008-SSA3-2017.
Paso 2: Selección de la Ecuación Poblacional
Selecciona la Ecuación de Valencia si el paciente es mexicano o Mifflin-St Jeor en caso de sospecha de masa magra atípica.
Paso 3: Ajuste del Factor de Actividad Física (FAF)
Multiplica el GEB por el factor de actividad física real (1.2 sedentario a 1.725 intenso).
Paso 4: Asentamiento en Expediente Clínico
Registra el GEB, GET y objetivo de déficit/superávit en la nota de evolución bajo la NOM-004-SSA3-2012.
Herramientas Disponibles (35)
Selecciona una calculadora para ingresar datos y obtener el resultado en tiempo real
Calculadora de Gasto Energético Basal Valencia (Población Mexicana)
Estima el Gasto Energético Basal (GEB) con la ecuación desarrollada y validada por la Dra. Mauro E. Valencia específicamente para adultos mexicanos, evitando la sobreestimación común de Harris-Benedict.
Calculadora de Gasto Energético Mifflin-St Jeor
Recomendada por la Academy of Nutrition and Dietetics (AND) como la ecuación más precisa para calcular el gasto basal en adultos sanos y personas con sobrepeso u obesidad.
Calculadora Harris-Benedict Revisada (Roza y Shizgal 1984)
Versión actualizada y recalibrada de la clásica fórmula de Harris-Benedict realizada por Roza y Shizgal, corrigiendo discrepancias de la versión de 1919.
Calculadora Harris-Benedict Clásica Original (1919)
La histórica fórmula original formulada por J. Arthur Harris y Francis G. Benedict en el Carnegie Institution de Washington.
Calculadora de Gasto Energético FAO/OMS/UNU
Ecuaciones oficiales de los comités de expertos de FAO, OMS y UNU para el cálculo de requerimientos de energía humana en salud pública.
Calculadora Katch-McArdle (Basada en Masa Magra)
Ecuación de alta precisión para atletas y deportistas con composición corporal conocida, al calcular la Tasa Metabólica Basal a partir de la Masa Libre de Grasa (MLG).
Calculadora Cunningham (Atletas de Alto Rendimiento)
Ecuación especializada para deportistas de fuerza, velocistas y atletas de élite con gran desarrollo de masa muscular.
Calculadora Owen de Gasto Metabólico en Reposo
Fórmula simple basada en calorimetría indirecta para hombres y mujeres con sobrepeso y estilo de vida predominantemente sedentario.
Calculadora Schofield (Solo con Peso Corporal)
Ampliamente utilizada en guías británicas y europeas (NICE/ESPEN) para estimación rápida por peso.
Calculadora Schofield (Combinación Peso y Talla)
Versión de Schofield que incorpora la estatura en metros para mejorar la precisión del cálculo metabólico.
Calculadora Tinsley para Levantadores de Pesas y Fitness
Desarrollada por el Dr. Grant Tinsley específicamente para hombres y mujeres jóvenes que entrenan con sobrecarga y pesas.
Calculadora Ireton-Jones para Pacientes con Ventilación Mecánica
Ecuación de referencia en unidades de cuidados intensivos para pacientes intubados con soporte ventilatorio mecánico.
Calculadora Ireton-Jones para Pacientes Hospitalizados con Respiración Espontánea
Estimación calórica para pacientes hospitalizados no intubados que respiran espontáneamente.
Calculadora Penn State (PSU 2003b) para Pacientes Críticos
Recomendada por ASPEN para pacientes en terapia intensiva con ventilación mecánica e IMC menor a 30 kg/m².
Calculadora Penn State (PSU 2010) para Pacientes Críticos con Obesidad
Ecuación modificada validada para pacientes ventilados mecánicamente en UCI con IMC ≥ 30 kg/m² y mayores de 60 años.
Calculadora de Gasto Energético Total (GET Completo)
Calcula el Gasto Energético Total combinando el Gasto Basal, el Factor de Actividad Física (FA) y el Efecto Termogénico de los Alimentos (ETA).
Calculadora de Déficit Calórico Clínico y Pérdida de Grasa
Determina la reducción calórica óptima (300 a 750 kcal o 15-25% del GET) para lograr una pérdida de peso sostenible sin provocar degradación de masa muscular o daño metabólico.
Calculadora de Superávit Calórico para Hipertrofia Muscular
Calcula el incremento calórico controlado (+250 a +500 kcal/día) para maximizar la síntesis proteica muscular minimizando la acumulación innecesaria de tejido adiposo.
Calculadora Rápida Kcal/Kg (Regla del Pulgar)
Método de dosificación calórica directa por kilogramo de peso corporal según el objetivo clínico o grado de estrés.
Calculadora de Gasto Calórico por METs (Equivalentes Metabólicos)
Calcula el gasto calórico de cualquier actividad física a partir de los METs del Compendio de Actividades Físicas.
Calculadora de Gasto Calórico en Quemados (Fórmula de Curreri)
Estimación del hipermetabolismo extremo en pacientes con quemaduras extensas de segundo y tercer grado.
Calculadora de Requerimientos por Factor de Estrés e Injuria
Multiplicadores de estrés metabólico según condición patológica (cirugía menor, trauma, sepsis, falla multiorgánica).
Calculadora Swinamer para Pacientes en Cuidados Intensivos
Ecuación especializada que considera el área de superficie corporal, ventilación y temperatura para calcular la tasa metabólica en pacientes críticos.
Calculadora de Brandi para Pacientes con Traumatismos Severos
Ecuación de Brandi que incorpora la frecuencia cardíaca y la ventilación por minuto en pacientes politraumatizados.
Calculadora Livingston y Kohlstadt para Pacientes con Obesidad
Ecuación no lineal de ley de potencia que previene la sobreestimación del gasto calórico en obesidad mórbida.
Calculadora de Termogénesis Inducida por la Dieta (ETA Específico)
Herramienta profesional para el cálculo e interpretación clínica de termogénesis inducida por la dieta (eta específico) en nutriólogos en México.
Calculadora de Gasto Energético en Cirugía Bariátrica
Herramienta profesional para el cálculo e interpretación clínica de gasto energético en cirugía bariátrica en nutriólogos en México.
Calculadora de Gasto Energético en Cáncer Avanzado
Herramienta profesional para el cálculo e interpretación clínica de gasto energético en cáncer avanzado en nutriólogos en México.
Calculadora de Gasto Calórico en Pacientes con Sepsis
Herramienta profesional para el cálculo e interpretación clínica de gasto calórico en pacientes con sepsis en nutriólogos en México.
Calculadora Nutricional Avanzada #12
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.
Calculadora Nutricional Avanzada #24
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.
Calculadora Nutricional Avanzada #36
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.
Calculadora Nutricional Avanzada #48
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.
Calculadora Nutricional Avanzada #60
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.
Calculadora Nutricional Avanzada #72
Herramienta de cálculo y evaluación clínica especializada para nutriólogos en México en el área de Gasto Energético y Calorías.